Անշուշտ, տղամարդկանց մեծ մասը առնվազն մեկ անգամ կյանքում հարցը տվեց, հնարավոր է մեծ աքաղաղ աճեցնել առանց վիրահատության օգտագործման: Արական բնակչության շրջանում սա խոսակցությունների ամենաքննարկվող թեմաներից մեկն է:
Որո՞նք են առնանդամը ձգելու մեթոդները: Ո՞ր վարժություններն են առավել արդյունավետ առնանդամի ձգման ժամանակ: Ինչպե՞ս ընդլայնել առնանդամը մերսողներով և երկարաձգիչներով: